居家辦公

在過去的兩年中，我們的日常生活突然發生改變，工作方式也不例外；一開始在辦公室工作，後來過渡到遠程工作，而最近採取混合工作環境，這已經成為許多企業的新常態。

雖然封鎖在解除，限制在放鬆，但混合工作環境仍然非常流行，原因有很多。首先，企業可以擴展本地和國際員工的工作地域範圍。遠程工作意味著不需要浪費時間在交通工具上，從而帶來更好的健康、成本和環境效益 - 這些舉措可以提高生產效率，減少病假，降低員工流失率等。

然而，如同生活中的其他事情，混合工作環境也有其自身的挑戰，例如保持高度的紀律性，克服虛擬溝通的困難，更高的倦怠和隔離風險。

因此，閒話少敘，下面是將遠程工作的困難轉化為勝利的一些建議：

1. 營造正確的工作場景

如果您將大部分時間投入工作空間，則可以獲得正確的心態，專注於工作，感到快樂，精力充沛和提高工作效率。您可以通過簡單的調整實現這些，例如在可以接觸到自然光的窗戶附近工作，或者完全在戶外工作！此外，身處自然，在周圍佈置室內植物，環繞美麗風景，抑或是漂亮的風景，都會對放鬆和激勵的氛圍有很大的幫助。健康的工作空間無疑需要一個舒適的椅子和凳子，能夠讓您專注于工作。最重要地是，安排單獨的房間或利用房間中適合工作的角落，將工作空間與個人空間區分開。

2. 確定日常工作流程

確定最適合的日常工作流程，這樣可以幫助您將每一天的工作部分和個人生活區分開，包括在同一時間起床、穿戴整齊，或許可以在開始工作之前來一杯早晨的咖啡，瀏覽最新的新聞和更新。這些看似平淡無奇的任務，讓您有時間為工作日做好心理準備，改善情緒和敏銳度。

3. 劃定工作和生活的界限

由於「辦公室」在隔壁房間，居家工作可能很容易導致工作天數和時間的延長，而經常加班，超出身體極限可能會造成職業倦怠，最終導致身心疲憊。因此，一旦工作時間結束，讓您的團隊知道您已經下線。請務必關閉您的筆記本電腦，不要在手機上查看電子郵件。劃定工作和生活的界限非常重要，這樣可以讓您精力充沛，甚至最大程度提高第二天的工作效率。

4. 重視自我保健和健康

重視自我保健可以減少孤獨感，改善健康，抵消工作倦怠。如果在居家工作時需要休息，您可以做一些伸展運動或騎運動自行車或在跑步機上運動10分鐘，請好好利用這段時間！在日程安排中納入恢復性的休息、身體運動、均衡飲食和睡眠。

5. 最後但也非常重要的是，您有孩子嗎？

還記得上文提到的居家工作不需要浪費時間在交通工具上？作為父母，您可以有更多的時間與陪伴孩子，但與孩子在一起，您可能無法集中精力去工作！

為了解決這一問題，有必要與孩子明確工作和生活的界限，讓他們明白您在工作時間不能玩耍。確定您僅在工作時間使用的工作空間，建立穩定的居家工作時間表和工作流程，讓孩子明白期待什麼和具體的時間。

您也可以讓他們「幫助」您專注於工作，為他們帶來樂趣，例如放置「請勿打擾」和「正在開會」的標誌，確保孩子可以更好地理解這些標誌的含義。

新生兒或學步幼兒無法滿足自己的需求，因此必須提供幫助。在這種情況下，您應該考慮托兒所、家人或朋友的幫助，或與伴侶共同確定需要親自動手或無須理會的日常行為。