Être un pro du travail à domicile

Ces deux dernières années ou presque, nos habitudes quotidiennes ont soudain dû changer, y compris nos modes de vie au travail ; en commençant par la transition du travail de bureau au travail entièrement à distance, jusqu’à l’adoption récente d’un environnement de travail hybride qui est devenu la nouvelle réalité pour de nombreuses entreprises.

Malgré la sortie du confinement et l’assouplissement des restrictions, les environnements de travail hybrides sont toujours d’actualité pour de nombreuses raisons. Tout d’abord, cette solution permet aux entreprises de mieux étendre leur champ d’action géographique en matière d’emploi. Elles peuvent ainsi recruter du personnel sur place ou à l’étranger. Le travail à distance signifie également moins de temps passé dans les transports et en conséquence, des avantages en matière de santé, de coûts et d’environnement. Tous ces avantages entraînent un accroissement de la productivité, une diminution des jours de maladie et une réduction de la rotation du personnel, pour n’en citer que quelques-uns.

Toutefois, comme tout dans la vie, les environnements de travail hybrides s’accompagnent de leurs propres défis, notamment maintenir un haut niveau de discipline, surmonter les problèmes de communication virtuelle, de plus grand risque d’épuisement professionnel et de risque d’isolement.

Alors, sans plus attendre, voici quelques conseils pour transformer les désagréments du travail à distance en victoires :

1. Créez la bonne configuration

Si vous devez passer la majeure partie de votre temps dans votre espace de travail, pourquoi ne pas investir et l’aménager de façon à vous sentir positif, heureux, dynamisé et productif ? Il suffit de réaliser de simples ajustements, par exemple placer votre poste de travail près d’une fenêtre avec accès à la lumière naturelle, ou bien complètement à l’extérieur ! Vous pouvez aussi vous entourer de nature, avec plantes d’intérieur, belle vue ou images de beaux paysages, ces solutions contribuent grandement à créer une ambiance reposante et inspirante. Un espace de travail sain nécessite sans aucun doute une chaise et un bureau confortables pour stimuler votre concentration. Plus important encore, placez cet espace de travail à distance de votre espace personnel, dans une autre pièce ou un coin d’une pièce réservé au travail.

2. 2. Établissez un flux de travail quotidien

Trouver la routine quotidienne qui vous convient le mieux vous permettra de séparer la partie professionnelle de votre journée de votre vie personnelle, par exemple vous réveiller à la même heure, vous habiller pour le travail, prendre votre café en vous mettant au courant des dernières nouvelles avant le travail. Ces tâches apparemment banales vous donneront le temps de vous préparer mentalement à votre journée de travail et vous rendront plus vif et plus alerte.

3. Définissez des limites entre vie professionnelle et vie privée

Si le travail à domicile vous permet de travailler plus de jours et plus d’heures, votre « bureau » étant dans la pièce d’à côté, faire des heures supplémentaires et repousser vos limites peuvent conduire à l’épuisement professionnel et à l’épuisement physique et mental à long terme. En conséquence, une fois vos heures de travail terminées, informez votre équipe que vous quittez votre poste, éteignez votre ordinateur et évitez de consulter vos e-mails sur votre téléphone. Il est essentiel de fixer des limites entre vie professionnelle et vie privée pour conserver votre énergie et optimiser votre efficacité pour le lendemain.

4. Privilégiez votre santé et votre bien-être

Si vous prenez soin de vous, vous vous sentirez moins seul et si vous privilégiez votre bien-être, vous éviterez l’épuisement professionnel. Le travail à domicile vous permet de faire des étirements ou de faire du vélo d’appartement ou du tapis de course pendant dix minutes si vous éprouvez le besoin de faire une pause, alors profitez-en ! Essayez d’intégrer un repos réparateur,, des mouvements physiques, une alimentation équilibrée et une bonne nuit de sommeil dans votre programme quotidien.

5. Enfin, et surtout, avez-vous des enfants ?

Vous vous souvenez que j’ai mentionné la réduction du temps de trajet comme l’un des avantages du travail à domicile ? Eh bien, les parents peuvent certainement passer plus de temps avec leurs enfants, mais il peut également sembler impossible de se concentrer avec vos enfants à la maison !

Pour gérer cette situation, il est extrêmement important d’être ferme sur les limites d’espace et de temps avec vos enfants et de leur faire comprendre que vous n’êtes pas disponible pour jouer pendant les heures de travail. En ayant un espace de travail que vous n’utilisez que pendant les heures de travail et en créant un horaire et un flux de travail réguliers pour le travail à domicile, vos enfants sauront à quoi s’attendre, et à quel moment.

Vous pouvez également les amuser en leur demandant de participer à votre travail, par exemple en créant des panneaux « Ne pas déranger » et « En réunion » afin qu’ils comprennent mieux ce que ces panneaux signifient.

Il est indispensable d’avoir de l’aide si vous avez un nouveau-né ou un enfant en bas âge qui ne peut pas répondre à ses propres besoins. Dans ce cas, envisagez de vous faire aider par une nounou, un membre de votre famille ou un ami, ou organisez un partage de prise en charge avec votre partenaire.